現代人必見？！ナンバ歩きのメリット・デメリット徹底解説
2025年3月21日
近頃再び注目されている「ナンバ歩き」を徹底解説。ナンバ（側対歩）で歩く他の動物や誰でもがナンバ歩きになるシチュエーションをみながらメリット・デメリットを掘り下げます
踵をしっかり接地して歩くと外反母趾抑制になるというはなし【蹠行理論】
2025年2月10日
外反母趾を抑制する身体の使い方 （足の親指）母趾の中足趾節関節（母趾MP関節）が内転して、カウンター的にMP関節部分が外側へ張り出してくる外反母趾。関節の変性が進んでいる最中は、スポーツ中や歩行時はもちろん安静時にも痛み […]
