力を入れる？力を出す？案外役割が違う屈筋群と伸筋群のはなし 【そもそも屈筋群とは】短縮性収縮で関節を屈曲させる作用を持っている筋群を指します。 【そもそも伸筋群とは】短縮性収縮で関節を伸展させる作用を持っている筋群を指し […]

本気でカラダを変えるなら、今！

人体の宝、丹田を発掘し自在に操る事が出来れば【行きたい・やりたい】が叶います。

アラフォー・アラフィフの皆さん。
【今】はじめれば10年後は天と地です！

ご予約・お問い合わせ