2026年2月

【姿勢は記憶が作る】筋肉鍛えても姿勢は良くならない

姿勢は記憶が作る 例えば昔ながらの農作業を毎日繰り返していたなら、脊椎の生理的湾曲は消失し前屈みに特化した体の状態が記憶されます。上体を支える起立筋～腿裏にかけて緊張を解けなくなるのはもちろん、程度によっては下部胸椎が圧 […]